リアライン日記・・体のゆがみを取り除くリアライン・コンセプト: 距骨下関節の回内を、代償なくトレーニングできる唯一の方法

2011年5月14日土曜日

距骨下関節の回内を、代償なくトレーニングできる唯一の方法

距骨下関節の回内を、代償なくトレーニングできる唯一の方法はバランスシューズ足関節用の次のような運動です。

腓骨筋の活動はMVCの2-9倍!


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