日経ヘルス「足の悩み丸ごと解決」の特集が発売

日経ヘルス10月号のメイン特集は「足の悩み丸ごと解決」。今回は、特集の企画段階から参加させていただきましたので、エクササイズ、靴選び、足のケアグッズなど幅広くコメントさせていただきました。私の名前が全部で15回ほど出ています。

臨床的に足部の問題を解決するには、
１）足のゆがみを矯正
２）筋肉を鍛える
３）歩き方などを矯正する

といった流れで進めます。特に１）の足のゆがみ矯正には青竹ふみ、足部の筋や脂肪組織のリリース、そして足根骨のモビライゼーションなどを行ったうえで、インソールを装着します。

いずれ、この内容でも本を書きたいと思っています。