「腹横筋の使い方」 日経ウーマンオンラインに掲載されました

下腹凹ませ、深い呼吸で腹横筋動かす

働きが鈍った私たち下腹。ここを目覚めさせるには、下腹部分にある筋肉をしっかり動かすのがポイント。そのキーワードとして注目されるのが「腹横筋」だ。

http://wol.nikkeibp.co.jp/article/special/20110608/111152/





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